Вместо чая

Глинтвейн на основе сока согревает ничуть не хуже, чем алкогольный. В 250 мг воды всыпьте 4 горошины перца,5 гвоздик, звездочку корицы и 2 ст. л. меда. Прогрейте, пока мед не растворится. Не снимая с огня, влейте 1 л виноградного сока, добавьте 2 дольки апельсина,1 доль­ку лимона,20 г изюма,1Д яблока. Кактолько смесь закипит,тутже выключите огонь и дайте настояться 20 минут.Ароматный согревающий напиток для всей семьи готов.

Цифра 98% на столько выше со­держание йода в коро­вьем молоке относи­тельно его безлактоз- ных аналогов. Ученые университета Суррея (Великобритания) ут­верждают, что употре­бление миндального, кокосового и соевого молока приводит к де­фициту этого важней­шего элемента. Если предпочитаете эти на­питки, не забывайте о йодосодержащих до­бавках.

В капусте нашли

Специалисты лондон­ской клиники Harley Street, занимающейся лечением бесплодия, выяснили, что брюс­сельская капуста повы­шает фертильность как мужчин, так и женщин.

Сопровождение красивыми девушками пользуется неизменным спросом. Эскорт услуги в Москве можно заказать у проверенной временем фирмы. Привлекательные девушки способны поддержать разговор на различные темы.
Все дело в высокой кон центрации фолиевой кислоты: она повышает качество сперматозои­дов и создает идеаль­ную среду среду для зачатия.

чтобы процесс похудения оыл максимально эффективен, надо отдыхать от диет. Во вся­ком случае, к таким выводам пришли ученые Университета Тасмании по итогам эксперимента. Часть участников сидела на диете 16 недель подряд, часть делала перерывы каждые две недели. Представители второй группы сбросили в среднем на 8 кг больше, чем те, кто был посто­янно ограничен в еде. В общем, позвольте себе немного больше — и будет вам хорошая фигура.

На ночь глядя

Австралийские уче­тные объяснили, по­чему мы так любим ожевать перед сном что-нибудь не очень полезное. Оказывает­ся, еда с высоким гликемическим индек­сом — бананы, хлеб, жареный картофель — способствует быстро­му засыпанию и более глубокому сну. Отличное открытие, но вот что делать с побочным эффек­том такого снотвор­ного — лишним весом, пока непонятно.